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제가 키가 작기 때문에 우리 아이는 적어도 저보다는 컸으면 하는 마음이 있습니다. 혹시나 다쳐서 성장판에 문제가 있는 것은 아닐까요? 가장 중요한 것은 병원에서 검사를 받는 것이지만 그전에 미리 원인에 대해 알아보는 것도 좋습니다. 이 글에서는 우리 아이 키 크는 법, 성장판 손상 원인까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
성장판 손상 원인
우리 아이들이 키가 크지 않는 이유는 무엇일까요? 우리 아이들 뿐만 아니라 나도 이미 겪은 것 일 수 있습니다. 아래에는 성장판 손상 원인에 대해 정리해 보았습니다.
외상
가장 흔한 이유로는 외상이라고 볼 수 있습니다. 우리 몸에 있는 성장판들은 모두 뼈에 있다고 보시면 됩니다. 성장판은 모든 뼈에 있기 때문에 성장판 손상 자체는 크게 걱정할 것은 아닙니다. 하지만 문제는 그 성장판에 후유증이 있냐 없냐를 따져보아야 합니다. 외상으로 인한 후유증으로 아픈 것을 계속해서 방치하다 보면 성장판 자체를 녹여버리게 될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 여기서 포인트는 일반 정형외과보다는 소아를 전문으로 하는 소아정형외과를 가는 것이 좀 더 전문적으로 진료를 볼 수 있습니다. 소아정형외과 자체는 나라에서 인정해 주는 자격증은 아니나 그 학회에 가입하는 것이 까다롭기 때문에 소아를 전문으로 하는 정형외과 의사들은 그 분야에 있어서 더 특화된 진료를 받을 수 있기 때문입니다.
염증
고름이 차는 것도 염증이라고 합니다. 관절 안에서 감염이 생성되면 그 고름이 성장판을 갉아먹게 되고 그러면서 영구적인 장애가 초래하는 경우도 있습니다. 특별한 외상이 없는데도 불구하고 응급 수술에 해당하는 경우가 관절에 고름이 차는 경우라고 볼 수 있는데요. 우리 아이가 갑자기 아무런 이유 없이 팔꿈치, 고관절 등이 아프다고 하거나 이유 없이 다치지도 않았는데 절뚝거리고 부어 있으면 보통 병원에 가게 되는데 이때 고름이나 감염에 노출되어 있는지 확인해 보는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다.
키 크는 법
부모의 입장으로 보았을 때 우리 아이는 조금이라도 키가 커졌으면 하는 마음이 있습니다. 그렇다면 키 크는 방법에 대해서는 어떤 것이 좋을까요? 아래에는 키 크는 법에 대해 정리해 보았습니다.
스트레스받지 않기
가장 중요한 것은 아이가 스트레스받지 않는 것입니다. 무엇보다도 스트레스를 받지 않는 것이 가장 중요한데 쉽게 설명하자면 스트레스 호르몬이라고 하는 것 자체로 인해서 키와 관련된 성장 인자 자체에 악영향을 미칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 아무리 운동이 좋다고 하여도 억지로 스트레스를 받으면서까지 운동을 하는 것은 오히려 악영향일 수 있다는 것입니다. 스트레스에 대해 자세한 내용이 궁금하신 분들은 아래 링크를 통해 확인해 보시길 바랍니다.
활동 늘리기
활동이 많은 아이들은 키 크는 데에 좀 더 유리할 수 있다고 합니다. 어렸을 때 숨이 차게 뛰어다니면서 놀거나 유산소 운동을 열심히 하는 아이들은 확실하게 성장호르몬의 수치가 올라갑니다. 키에 얼마나 영향을 미치는지에 대해서는 확실히 연구되지는 않았지만 성장 호르몬이 증가하게 되면 키에 도움이 될 것 이기 때문입니다.
키 크는 방법 중 가장 좋은 것은 아이들이 스트레스 없이 맘껏 뛰어노는 것 같습니다. 하지만 요즘에는 그것이 쉽지가 않습니다. 우리 때에는 그것이 가능한 때였지만 요즘에는 학원뿐만 아니라 밖에서 노는 것 자체에 위험성이 많기 때문입니다. 그래서 일주일에 한 번 정도는 재밌게 활동할 수 있도록 시간을 만드는 것이 좋을 것 같습니다. 또한 그럼에도 불구하고 키에 대한 걱정이 있으신 분들은 클리닉에 방문하여 전문적으로 상담받아보는 것도 권장됩니다.
같이 보면 좋은 정보
건강과 관련된 포스팅을 같이 올려드리니 참고하시길 바랍니다.