우리 아이 키 크는 법, 성장판 손상 원인까지 자세히 알아보기

제가 키가 작기 때문에 우리 아이는 적어도 저보다는 컸으면 하는 마음이 있습니다. 혹시나 다쳐서 성장판에 문제가 있는 것은 아닐까요? 가장 중요한 것은 병원에서 검사를 받는 것이지만 그전에 미리 원인에 대해 알아보는 것도 좋습니다. 이 글에서는 우리 아이 키 크는 법, 성장판 손상 원인까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

성장판 손상 원인

우리 아이들이 키가 크지 않는 이유는 무엇일까요? 우리 아이들 뿐만 아니라 나도 이미 겪은 것 일 수 있습니다. 아래에는 성장판 손상 원인에 대해 정리해 보았습니다. 

 

 

 

외상

가장 흔한 이유로는 외상이라고 볼 수 있습니다. 우리 몸에 있는 성장판들은 모두 뼈에 있다고 보시면 됩니다. 성장판은 모든 뼈에 있기 때문에 성장판 손상 자체는 크게 걱정할 것은 아닙니다. 하지만 문제는 그 성장판에 후유증이 있냐 없냐를 따져보아야 합니다. 외상으로 인한 후유증으로 아픈 것을 계속해서 방치하다 보면 성장판 자체를 녹여버리게 될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 여기서 포인트는 일반 정형외과보다는 소아를 전문으로 하는 소아정형외과를 가는 것이 좀 더 전문적으로 진료를 볼 수 있습니다. 소아정형외과 자체는 나라에서 인정해 주는 자격증은 아니나 그 학회에 가입하는 것이 까다롭기 때문에 소아를 전문으로 하는 정형외과 의사들은 그 분야에 있어서 더 특화된 진료를 받을 수 있기 때문입니다. 

 

 

염증

고름이 차는 것도 염증이라고 합니다. 관절 안에서 감염이 생성되면 그 고름이 성장판을 갉아먹게 되고 그러면서 영구적인 장애가 초래하는 경우도 있습니다. 특별한 외상이 없는데도 불구하고 응급 수술에 해당하는 경우가 관절에 고름이 차는 경우라고 볼 수 있는데요. 우리 아이가 갑자기 아무런 이유 없이 팔꿈치, 고관절 등이 아프다고 하거나 이유 없이 다치지도 않았는데 절뚝거리고 부어 있으면 보통 병원에 가게 되는데 이때 고름이나 감염에 노출되어 있는지 확인해 보는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

키 크는 법

부모의 입장으로 보았을 때 우리 아이는 조금이라도 키가 커졌으면 하는 마음이 있습니다. 그렇다면 키 크는 방법에 대해서는 어떤 것이 좋을까요? 아래에는 키 크는 법에 대해 정리해 보았습니다. 

 

 

 

스트레스받지 않기

가장 중요한 것은 아이가 스트레스받지 않는 것입니다. 무엇보다도 스트레스를 받지 않는 것이 가장 중요한데 쉽게 설명하자면 스트레스 호르몬이라고 하는 것 자체로 인해서 키와 관련된 성장 인자 자체에 악영향을 미칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 아무리 운동이 좋다고 하여도 억지로 스트레스를 받으면서까지 운동을 하는 것은 오히려 악영향일 수 있다는 것입니다. 스트레스에 대해 자세한 내용이 궁금하신 분들은 아래 링크를 통해 확인해 보시길 바랍니다. 

 

'키와 스트레스의 관계' 바로가기

 

활동 늘리기
활동이 많은 아이들은 키 크는 데에 좀 더 유리할 수 있다고 합니다. 어렸을 때 숨이 차게 뛰어다니면서 놀거나 유산소 운동을 열심히 하는 아이들은 확실하게 성장호르몬의 수치가 올라갑니다. 키에 얼마나 영향을 미치는지에 대해서는 확실히 연구되지는 않았지만 성장 호르몬이 증가하게 되면 키에 도움이 될 것 이기 때문입니다. 

 

키 크는 방법 중 가장 좋은 것은 아이들이 스트레스 없이 맘껏 뛰어노는 것 같습니다. 하지만 요즘에는 그것이 쉽지가 않습니다. 우리 때에는 그것이 가능한 때였지만 요즘에는 학원뿐만 아니라 밖에서 노는 것 자체에 위험성이 많기 때문입니다. 그래서 일주일에 한 번 정도는 재밌게 활동할 수 있도록 시간을 만드는 것이 좋을 것 같습니다. 또한 그럼에도 불구하고 키에 대한 걱정이 있으신 분들은 클리닉에 방문하여 전문적으로 상담받아보는 것도 권장됩니다. 

 

 

 

 

 

같이 보면 좋은 정보

건강과 관련된 포스팅을 같이 올려드리니 참고하시길 바랍니다. 

염증 증상과 원인, 완화, 좋은 음식까지 알아보기

 

관절 영양제를 섭취해야 하는 이유, 칼슘, 글루코사민, MSM 알아보기

 

 

 

 

'우리 아이 키 크는 법' 썸네일