통풍 초기 증상 병원 원인 좋은 음식 안 좋은 음식 알아보기

치맥 좋아하시는 분들에게는 결코 좋은 소식은 아닌 것 같습니다. 통풍의 위험이 도사리고 있기 때문입니다. 당뇨병, 고혈압 등에 이어 통풍 또한 위험한 질환 중 하나인데요. 30초만 집중해 보시면 그 이유를 아실 것입니다.

 

 

위에 언급한 것처럼 당뇨병은 현대인들에게 있어서 뗄 수 없는 질환이기도 한데요. 그 이유는 식습관과 큰 관련성이 있기 때문입니다. 이 글을 읽기 전에 당뇨 초기 증상을 통해 자가진단 해보시길 바랍니다. 

 

당뇨 초기 증상은 어떨까?

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이 제품과 관련된 협찬을 받지 않고 순수하게 정보 전달만을 목적으로 작성하였다는 점 참고해 주시길 바랍니다.

 

 

 

 

통풍이란?

통풍은 관절 안에 비어있는 부분 및 조직에 요산이 쌓이게 되면서 나타나게 되는 질환을 의미한다고 합니다. 우선 요산이란 음식으로 섭취해서 보충되는 퓨린이 몸에서 대사가 된 후에 나타나는 잔여물을 의미한다고 합니다. 이런 요산의 농도가 높아지게 되면서 요산염의 결정이 관절의 여러 곳에 침착되면서 통풍이라는 질환이 나타나게 된다고 합니다. 

 

 

 

 

 

통풍 증상

 

  무증상 고요산혈증

위에 말한 것처럼 요산의 농도는 증가했다는 수치는 보이지만 아직까지는 통풍 결정이나 관절염 등의 증상이 나타나지 않은 상태를 의미하게 됩니다. 대부분의 사람들은 증상이 있지 않은 상태에서 평생을 살게 된다고 합니다.

 

  급성 통풍성 관절염

급성 통풍성 관절염은 위에서 언급한 고요산혈증이 최소 20년 동안 나름의 잠복기를 거치다가 처음으로 콩팥돌증이나 통풍 발작이 나타나는 것을 의미합니다. 가장 처음에 나타나게 되는 발작은 관절의 한 부분에만 먼저 침범하게 되어 전신으로는 증상이 나타나지는 않습니다. 다만 이가 반복된다면 다른 관절에도 걸쳐서 증상이 나타나며 열도 같이 나타날 수 있다고 합니다. 엄지발가락이 가장 흔하게 나타나는 증상이며 사지로도 퍼질 수 있다고 합니다. 예상치 못한 때에 발생하며 숙면 중에 나타나는 경우가 많다고 합니다. 침범된 관절에는 열감과 부기, 심한 통증, 붉게 변하는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

 

  간헐기 통풍

위와 같은 통풍 발작이 없는 기간을 말합니다. 대부분의 사람들은 약 6개월부터 하여 2년 사이에 다시 통풍 발작이 나타날 수 있다고 합니다. 꾸준히 치료를 받지 않게 되면 통풍 발작의 빈도는 높아진다고 합니다. 증상은 갑자기 나타나는 것이 아닌 서서히 나타나고 관절 여러 곳에 통증이 더 심하고 오랫동안 지속되어 나타난다고 합니다. 

 

  만성 결절성 통풍

간헐기가 지나고 난 이후에 만성 결절성 통풍이 나타나게 됩니다. 보통 통풍 결절이 나타나기까지는 평균적으로 약 10년 정도의 시간이 걸린다고 합니다. 손가락, 발가락, 귓바퀴, 발목, 손 등에 있어서 비대칭적으로 울퉁불퉁한 덩어리들이 나타나게 되며 이로 인해서 구두나 장갑 등을 더 크게 착용해야 된다고 합니다. 손과 발의 형태가 점점 더 보기 좋지 않게 변한다고 합니다. 

 

  통풍 초기 증상

통풍의 초기 증상은 급성 통풍성 관절염 때라고 볼 수 있을 것 같습니다. 대부분은 건강검진을 받지 않는 이상 무증상 고요산혈증을 알아차리기 어렵기 때문입니다. 엄지발가락이 붓거나 통증이 발생할 수 있습니다. 잠을 자고 있는 중에 통증 때문에 잠에 깰 수 있으며 발작이 나타난 곳에 붉게 변하면서 붓기가 생길 수 있습니다. 

 

 

 

 

통풍 원인 

통풍의 원인으로는 보통은 노화나 혈중 요산의 농도가 높아지면서 발병 위험이 높아질 수 있다고 합니다. 원인은 아직까지 제대로 나타나지는 않았지만 체중 증가와도 큰 관련성이 있으며 여성보다 남성, 폐경(완경) 이후 여성에게 더 많이 나타날 수 있다고 합니다. 

 

 

 

 

 

통풍 치료

 

  통풍 병원

통풍을 치료하기 위해서는 보통 류마티스내과나 정형외과를 내원한다고 하니 참고해 주시길 바랍니다.

 

 

  통풍 치료 방법

위에 언급한 통풍 단계에 따라 치료 방법은 각각 다르게 적용될 수 있습니다.

• 무증상 고요산혈증
  고요산혈증이 아직까지 통풍과 관련해서 직접적인 요소라는 것은 제대로 밝혀지지 않았다고 합니다. 그렇기 때문에 의사의 판단에 따라서 치료가 결정될 수 있습니다.
• 급성 통풍성 관절염
  절대 안정이 최우선이며 치료가 빠르게 진행되어야 합니다. 스테로이드, 콜히친, 비스테로이드 항염제 등이 사용될 수 있습니다.
• 간헐기
  콜히친을 소량 매일 복용하여 발작을 예방할 수는 있지만 요산 결정을 제거하는 것이 아니기 때문에 원인 치료가 되지는 않는다고 합니다.
• 만성 결절성 통풍
  프로베네시드, 알로퓨리놀 등의 요산배설촉진제로 요산 침착 예방과 혈중 요산 농도를 정상화하는 데에 도움이 될 수 있다고 합니다. 

 

 

 

 

통풍 음식

 

  통풍에 좋은 음식

• 저지방 요거트
  프로바이오틱스는 혈중 요산 수치를 낮추는 데에 도움을 줄 수 있으나 당과 지질은 요산 배출에 영향을 줄 수 있으니 무가당 저지방 요거트를 섭취하시길 바랍니다.
• 블랙커피
  카페인의 이뇨작용으로 요산 배출에 도움을 줄 수 있습니다.
• 물
  소변으로 요산을 배출하여 통풍을 예방하는 데에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

  통풍에 안 좋은 음식

• 간, 붉은 고기
  퓨린 함량이 많기 때문에 피하셔야 하며 육수 또한 피해 주시길 바랍니다.
• 갑각류, 등 푸른 생선
  이 또한 퓨린 함량이 높아 피하셔야 한다고 합니다.
• 맥주
  맥주는 퓨린 함량이 높기로 유명하기 때문에 주의하셔야 합니다. 

 

 

글을 마치며

무엇보다 식습관이 중요해 보이는 질환인 것 같습니다. 정기적인 건강 검진을 통해 자신의 몸을 돌아보는 것은 굉장히 중요하다는 것을 알게 되었습니다.

 

 

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