남성 건강에 좋은 산수유 효능, 부작용, 산수유 차 만드는 방법까지 알아보기

빅뉴스입니다!!! 산수유가 남성에게 그렇게 좋다는데요. 마치 천연 비아그라와 같다고 하는데요? 그렇다면 비아그라는 어떤 효능을 가지고 있을까요? 비아그라 효능에 대해 자세한 내용이 궁금하신 분들은 아래 링크를 통해 확인해 보시길 바랍니다.

 

'산수유와 비아그라 효능' 바로가기

 

이 글에서는 산수유 효능, 부작용, 산수유 차 만드는 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

산수유 효능

빨갛고 예쁘게 생긴 산수유 열매는 그 효능이 좋다고 합니다. 아래에는 산수유 효능에 대해 정리해 보았습니다.

 

보익간신

보익간신이란 간과 신장의 건강을 강화하고 유지하는 데에 도움을 주는 작용을 의미합니다. 산수유는 보익간신 작용으로 많은 효능이 있는 한약재로 인정되어 왔으며 한의학에서 널리 사용되어 왔습니다.

• 간 건강 향상
  산수유는 간 기능을 향상해 주고 해독을 돕는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 간은 몸에서 중요한 기능을 하며 산수유 열매는 간 기능을 개선하고 체내에 쌓인 노폐물을 제거하여 혈류를 정화하는 데에 도움이 될 수 있습니다.
• 신장 강화
  산수유는 신장 기능을 좋게 하는 데에 도움이 될 수 있습니다. 신장 기능 향상으로 인해서 체내의 독소와 노폐물을 배출하고 체액의 균형을 유지하는 데에 도움이 될 수 있습니다. 
• 스트레스 감소
  스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있습니다. 산수유는 한의학에서 스트레스 관리에 자주 사용되는 한약재로 스트레스와 긴장을 완화하는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 간과 신장 기능의 개선으로 인해서 정신적으로 편안함을 줄 수 있습니다. 스트레스 관리에 대해 자세한 내용이 궁금하신 분들은 아래 링크를 통해 확인해 보시길 바랍니다.

 

'산수유와 스트레스 관리' 바로가기

 

 

삽정고탈

보익간신뿐만 아니라 삽정고탈 작용에도 효과적인 한약재로 널리 알려져 있습니다. 삽정고탈은 한의학에서 남성 건강을 유지하는 데에 도움이 되는 작용으로 산수유는 이를 개선하는 데에 도움이 될 수 있는 성분들을 함유하고 있습니다. 

• 남성 건강 증진
  산수유는 남성 생식 기능과 관련된 문제들에 도움이 될 수 있습니다. 남성 생식 기능은 남성 호르몬의 균형과 성적 건강 등을 포함하여 주요 역할을 담당하고 있습니다. 삽정고탈 작용으로 남성의 건강 문제를 좋게 완화하여 삶의 질을 높이는 데에 도움이 될 수 있습니다.
• 체력 향상
  산수유는 활력과 체력을 높이는 데에 도움이 될 수 있습니다. 삽정고탈 작용으로 피로와 무기력감을 감소시키고 체력 회복을 촉진시켜 일상 활동에 도움을 줄 수 있습니다.
• 면역 강화
  산수유는 면역 체계를 강화하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 면역 시스템이 강화되면 질병으로부터 몸을 보호할 수 있으며 건강한 생활을 즐기는 데에 필수적이라고 볼 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

부작용

하지만 많은 효능에도 불구하고 특정한 경우에 따라 산수유 복용을 금지해야 될 때가 있습니다. 아래에는 산수유 부작용에 대해 정리해 보았습니다. 

 

명문화치로 양강불위하는 경우

남성의 양적 기능이 강하게 발현되어 있을 때 산수유 열매를 복용하는 것은 오히려 약물의 효과가 과하게 발현되어 부작용이 일어날 수 있게 됩니다. 일시적으로 불면, 불안, 흥분, 호흡곤란 등의 부작용이 나타날 수 있으며 이런 증상이 나타났을 경우 복용을 즉시 중단하고 한의사와 상담하는 것이 중요합니다. 

 

 

습열로 인한 소변불리의 경우

몸 안에 습열이 존재하여 생기는 소변불리의 경우에도 산수유 복용이 맞지 않을 수 있습니다. 소변불리란 소변의 양이 적고 설사가 나오는 증상입니다. 습열이 증가하게 되면 산수유의 보익간신 작용이 오히려 부작용으로 발현할 수 있습니다. 습열이 있는 경우에 산수유를 복용하는 경우에는 소변불리와 같이 소변색이 변하게 되며 변비, 소화불량 등과 같은 소화계 문제가 나타날 수 있습니다. 또한 일시적으로 머리가 어지러우며 설사, 구토 등의 위장 장애가 나타날 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

산수유 차 만드는 방법

특정한 경우를 빼고서는 활력 생성에 좋은 산수유는 어떻게 먹는 것이 좋을까요? 가장 좋은 것은 차로 만들어서 마시는 것이 가장 좋다고 말할 수 있을 것 같습니다. 아래에는 산수유 차 만드는 방법에 대해 정리해 보았습니다.

 

주의사항

산수유 씨에는 독성이 있기 때문에 반드시 씨를 제거해서 섭취해야만 합니다. 또한 산수유를 생으로 먹으면 호르몬 교란이 일어날 수 있기 때문에 생으로 장기간 섭취하는 것보다 말린 산수유를 끓여 단기간동안 섭취하는 것이 가장 안전하다고 합니다.

 

 

 

만드는 방법

1. 물 1L를 주전자에 넣고 끓여줍니다.
2. 물이 끓는 동안 말린 산수유 15g을 물에 씻어줍니다.
3. 물이 끓으면 불을 줄이고 산수유를 넣어줍니다.
4. 30분간 약한 불로 끓여줍니다.
5. 우린 차를 식혀준 후 마셔줍니다.

취향에 따라 계피나 대추 등을 넣어서 같이 끓일 수 있으며 따뜻한 차로 마시거나 시원하게 마셔도 좋습니다.

 

 

같이 보면 좋은 정보

건강과 관련된 포스팅을 같이 올려드리니 참고하시길 바랍니다.

당귀 효능, 부작용, 먹는 법까지 자세히 알아보기

 

녹용 효능, 성분, 스테로이드까지 자세히 알아보기

 

 

 

'산수유 효능' 썸네일