물리치료 효과, 종류, 주의사항까지 알아보기

관절이 아프면 무조건 정형외과에 가게 됩니다. 정형외과에 가면 약 처방뿐만 아니라 의사 선생님의 진단 이후 물리치료를 받게 되는데요. 이 물리치료는 효과가 있는 것일까요? 이 글에서는 물리치료 효과, 종류, 주의사항까지 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

물리치료 효과

물리치료는 다양한 기술들을 사용해서 물리적으로 외부의 자극을 통해 질환과 부상을 치료하고 관절의 기능을 개선하는 데에 도움을 주는 방법입니다. 아래에는 물리치료 효과에 대해 정리해 보았습니다.

 

통증 감소
물리치료는 통증을 감소하는 데에 도움이 됩니다. 열, 냉감, 전기자극, 마사지 등의 기술들을 사용하여 근육 조직의 이완을 촉진시키고 혈액순환을 도와 통증을 완화시킵니다. 연구에 의하면 물리치료는 요통 환자들에게 통증 감소에 효과적이라는 결과를 확인할 수 있었습니다. 특히 전기 자극이나 운동 치료를 진행한 그룹에서는 통증 감소뿐만 아니라 기능 개선에서도 더 좋은 결과를 보였습니다. 

근력 향상
물리치료는 근육의 기능과 힘을 높이는 데에 도움을 줍니다. 근육 강화 운동과 저주파, 전기 자극 등을 이용하여 근력을 강화시키고 근육의 조절 능력을 높여줍니다. 

관절 가동 범위 향상
물리치료는 보행 능력과 균형을 향상하는 향상하는 데에 도움을 줍니다. 보행 재교육, 보행 보조 도구 사용, 감각 및 균형 훈련 등을 통해서 균형 조절 능력과 안정성을 높입니다. 연구에 의하면 뇌졸중 환자의 보행 능력과 균형 능력을 향상하는 데에 유의미한 향상을 보였다는 결과를 확인할 수 있었습니다. 

신경근육계 기능 개선
물리치료는 신경계와 근육계의 기능을 개선시키는 데에 도움을 줍니다. 전기 자극, 운동, 기계적 자극을 통해서 신경과 근육 사이의 연결 부위를 개선시킵니다. 연구에 의하면 팔 수술을 한 환자들이 물리치료를 받고 관절의 운동 범위와 근력, 기능 등에서 더 빠른 회복을 했다는 결과를 확인할 수 있었습니다. 

물리치료는 주로 정형외과적인 문제가 생겼을 시 받는 후속 치료로 여러 방면에 잘 쓰입니다. 온열 치료, 저주파 자극, 냉각 치료 등이 여기에 속하며 상황에 따라 받는 물리치료는 각각 다릅니다. 

많은 연구들은 다양한 부상과 질환에는 물리치료가 효과적이라는 것을 알려줍니다. 하지만 치료 방법은 개개인에 따라 다르며 전문의의 진단에 따라 결정되어야 됩니다. 

 

 

 

 

 

종류

물리치료는 다양한 부상과 질환에 따라 각각 다르게 적용되기 때문에 여러 가지 치료방법들이 있습니다. 아래에는 물리치료의 종류에 대해 정리해 보았습니다.

 

 

운동치료
환자들의 유연성, 근력, 기능, 균형 등을 높이기 위해 체조와 신체 움직임, 근력 강화 운동 등을 포함한 치료 방법입니다. 운동 치료는 개개인의 목표와 건강 조건에 따라 맞춤형으로 계획됩니다. 무릎 관절염 환자들에게 운동 치료를 한 이후 기능이 향상되고 통증이 감소한다는 결과를 확인할 수 있었습니다. 

전기치료
전기 자극을 이용해 근육을 자극하고 통증을 완화하는 데에 사용됩니다. 대부분 EMS, 전기 신경 자극(TENS) 등이 사용되며 혈액 순환 개선, 근육 수축, 통증 완화 등에 효과적입니다. 연구에 의하면 만성 요통 환자들에게 전기 자극 치료를 한 이후 통증 감소와 기능 개선에 효과적이라는 결과를 왁인할 수 있었습니다. 

열 치료
열을 사용하여 혈류 증가, 근육 이완, 통증 완화를 목표로 하는 방법입니다. 열을 사용하는 기술로 전기 열, 적외선램프, 핫팩, 온열 팩, 온수 등이 있으며 관절의 유연성 향상과 근육 긴장 완화, 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다. 연구에 의하면 열 치료는 오십견 환자들에게 통증 감소와 근육 유연성 향상에 유의미한 효과를 보였다는 결과를 확인할 수 있었습니다. 

냉각 치료
저온을 사용하여 염증을 감소시키고 통증을 완화시키는 방법입니다. 냉기 스프레이, 얼음팩 등이 사용되며 근육 경련 완화, 부종 감소, 통증 감소에 효과적입니다.

마사지 치료
손과 손가락, 혹은 도구를 사용하여 근육을 압박하고 마사지하는 방법입니다. 혈액 순환 증가, 통증 완화, 스트레스 감소, 근육 긴장 완화 등 여러 가지 효과를 가지고 있습니다. 

 

증상에 따라 온열 치료와 냉각 치료 등이 사용되며 집에서도 어렵지 않게 증상을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 단순히 아프다 해서 자기 판단에 따라 아무 방법이나 사용해서는 안됩니다. 오히려 상태가 악화될 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문의의 지도에 따라 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 

여러 가지 증상에 따라 다양한 방법이 사용되며 전문가의 지도 하에 물리치료를 받는 것이 중요합니다. 

 

 

 

주의사항

물리치료를 받기 전에는 주의해야 할 사항들이 있습니다. 아래에는 물리치료 주의사항에 대해 정리해 보았습니다.

 

전문가 지도
물리치료는 전문가의 감독 하에 이루어져야 합니다. 자격을 갖춘 물리치료 전문가 혹은 재활 전문가의 지도 없이 시도하는 것은 오히려 관절 상태의 악화가 될 수 있으며 잘못된 방법으로 치료를 수행할 수 있습니다.

맞춤형 접근
각 환자의 관절 상태와 조건에 따라 개인화된 접근이 필수적입니다. 환자의 건강 상태, 증상의 정도, 질환 유형 등을 고려하여 적절한 치료 계획을 세워야 합니다.

적절한 기술, 장비 사용
잘못된 기술과 적절하지 않은 장비를 사용하면 부상을 악화시킬 수 있으므로 전문가의 판단 하에 진행되어야 합니다.

적절한 강도와 빈도
환자의 상태에 따라 강도와 빈도가 적절히 조절되어야 합니다. 너무 강한 치료나 빈도가 지나치게 높은 치료를 받으면 부상을 유발할 수 있습니다.

부작용
일부 물리치료 기술로 인해 이차적인 부상이 생길 수 있습니다. 예를 들면 전기 치료 중에 환자가 불쾌감을 느낄 수 있으며 열 치료를 받으면서 화상을 입을 수 있습니다. 물리치료 중에 발생한 부작용은 상대적으로 흔하지 않습니다. 대부분 전문가의 지도와 적절한 접근 하에 안전하게 물리치료를 받을 수 있습니다. 또한 전기 치료 중에 발생한 피부 자극은 대부분 일시적이고 경미하며 심각한 피부 문제를 경험하지 않으며 치료가 종료된 후에는 대부분 자극이 가라앉는다는 결과를 확인할 수 있었습니다. 

물리치료마다 각각 비용은 다르게 책정이 됩니다. 한 회기당 적게는 몇 천 원에서 몇 십만 원까지도 비용이 다르며 각각 치료 특성도 다릅니다. 하지만 가격이 싸다 해서 효과가 없는 것이 아니고 또한 가격이 비싸다해서 효과가 무조건 있지는 않습니다. 자신의 증상에 대해 잘 파악한 후 전문의의 진단 아래 주어진 치료에 대한 인식이 충분히 있어야 합니다.

많은 연구 결과들로 알아본 바에 의하면 물리치료는 상대적으로 안전하지만 적절한 접근과 그럼에도 불구하고 주의사항에 대해 인식하고 있어야 한다는 것을 보여줍니다. 물리치료 전문가와 충분한 상담을 통해서 개인의 상태에 맞는 치료 계획을 세우고 부작용 예방에 맞는 조치를 미리 알고 있어야 합니다. 

 

 

 

 

 

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