우리는 보통 음식점에 가거나 집에서 식사를 하고 나면 식후에 항상 후식으로 과일을 먹을 때가 있습니다. 음식점에서도 그렇기 때문에 너무나도 당연하게 식후에 과일을 먹는 것은 너무나도 자연스러운 일인데요. 하지만 우리 몸에는 그렇게 좋지는 않다고 합니다. 이 글에서는 식후 과일 혈당, 비만, 소화불량, 과일 먹기 좋은 때에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 식후 과일 혈당 안 그래도 달디 단 과일을 먹을 때마다 마치 설탕을 뿌려 놓은 것 같은 느낌이 든 적 많지 않으신가요? 그래서 걱정이 될 때도 있습니다. 혹시나 문제가 되진 않을까 해서요. 아래에는 식후 과일 혈당에 대해 정리해 보았습니다. 식후 과일 섭취와 혈당 문제 식사 후에 과일을 섭취하게 되면 과일에 함유되어 있는 천연 당분이 빠르게 혈액 속으..

우리는 음식을 먹으면서 걱정이 될 때가 있습니다. 특히 생선을 먹을 때 말입니다. 보통 생선을 먹으면 가시를 발라내고서 먹게 되는데 가을에는 또 전어가 아닐까요? 전어는 대표적인 잔가시가 많은 생선 중 하나입니다. 그렇기 때문에 목에 걸리는 경우도 종종 있는데요. 이 글에서는 목에 가시 걸렸을 때 증상, 민간요법, 꿀팁, 병원까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목에 가시 걸렸을 때 증상 목에 가시가 걸렸을 때는 이물감뿐만 아니라 생각보다 많은 증상들이 나타나게 됩니다. 즉 이물감이 없다 해도 가시가 걸릴 수 있다는 것입니다. 아래에는 목에 가시 걸렸을 때 증상에 대해 정리해 보았습니다. 목 통증 가시 때문에 생기는 자극으로 인해서 목이 따갑고 아플 수 있습니다. 이 통증은 일시적일 수 있지만 가시의 위치..

저는 10대 때부터 흰머리가 나기 시작했습니다. 물론 유전인 경우라고만 생각했습니다. 알고 보니 스트레스로 인한 흰머리였습니다. 다행히 현재에는 스트레스 관리를 하면서 흰머리가 많이 사라지게 되었습니다. 이런 흰머리는 생각보다 다양한 원인에 의해 생기게 된다고 하는데요. 이 글에서는 흰머리 나는 대표적인 원인, 백반증 및 갑상선 질환과 흰머리, 골다공증과 흰머리, 흰머리 예방 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 흰머리 나는 대표적인 원인 우리는 다양한 이유들로 인해서 흰머리가 나게 됩니다. 보통은 노화에 의해서 흰머리가 나타나는 경우가 대부분인데요. 하지만 노화가 되지 않은 청소년기부터 흰머리가 나는 사람들도 있습니다. 아래에는 흰머리 나는 대표적인 원인들에 대해 정리해 보았습니다. 일반적인 원인..

우리에게는 많은 연고들이 있습니다. 그 기능 또한 굉장히 많은데요. 우리가 많이 사용하는 연고들은 대부분 항생제가 첨가되어 있다고 합니다. 하지만 우리는 수시로 바르고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요? 이 글에서는 이지에프 새살연고 효과 및 부작용, 가격 및 약국, 후기에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이지에프 새살연고 효과 및 부작용 우리는 많은 연고들을 사용하는데 그중에서도 세균 성장을 억제하기 위한 의약품들이 많이 있습니다. 하지만 이런 의약품들은 항생제가 들어있기 때문에 많이 사용할수록 약효가 떨어진다는 말 또한 있습니다. 하지만 이지에프 새살연고는 다르다는데요. 아래에는 이지에프 새살연고 효과와 부작용에 대해 정리해 보았습니다. EGF란? Epidermal Growth Factor의 줄임말로 ..

생리를 하고 있는 여성들은 매번 그날이 오게 되면 스트레스를 받게 됩니다. 그 이유는 생리의 찝찝함, 불편함 때문이라고 볼 수 있는데요. 생리대 말고도 탐폰도 있지만 화학 성분이 가득한 탐폰을 내 몸에 넣는다는 것은 걱정이 되기도 합니다. 이런 걱정을 무너뜨릴 생리컵이라는 것에 대해 알고 계시나요? 이 글에서는 생리컵 정의, 생리컵 장점 및 부작용, 생리컵 후기에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 생리컵이란? 많은 여성들이 생리 때문에 스트레스를 받는 경우가 많습니다. 그 이유 중 하나는 찝찝함이기도 한데요. 생리대나 탐폰이 아닌 생리컵은 무엇일까요? 아래에는 생리컵에 대해 정리해 보았습니다. 생리컵 정의 2017년 국내에서는 생리혈 위생처리제품으로 사용되는 생리컵을 처음으로 허가하게 되면서 사용법에 ..

우리들은 어렵게 빼놓은 살을 단 한순간의 과식으로 인해서 잃고 싶지 않습니다. 그렇기 때문에 그와 관련된 보조제들을 많이 찾아보기도 하는데요. 저 또한 행복하게 먹고 싶지만 살이 도로 찔까 봐 과식한 이후에 보조제를 먹기도 합니다. 그중에서도 비건 제품으로 유명한 보조제가 있다고 하는데요. 이 글에서는 메타그린 슬림업 기능 및 성분, 장점, 주의사항, 내돈내산 후기에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 참고로 특정 제품에 대해 소정의 원고료를 받아 홍보를 목적으로 작성하지 않았다는 점을 강조드립니다. 메타그린 슬림업 기능 및 성분 많은 체중감량 보조제들이 있지만 메타그린 슬림업은 어떤 성분을 가지고 있는지, 그래서 그 성분으로 우리가 어떤 효과를 볼 수 있는지 알아보는 것이 중요하다고 생각합니다. 아래에..

인도하면 카레고 카레 하면 강황 아닐까요? 강황은 실제로 동양 전통 의학에서 많이 쓰이는 한약재이기도 합니다. 한약재로 사용되는 이유는 그만큼 효능이 뛰어나다는 것을 의미하기도 합니다. 이 글에서는 강황 효능, 부작용, 먹는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 강황 효능 카레의 주 재료인 강황은 몸에 좋다는 이야기는 많이 들었지만 정확히 어떻게 좋은지에 대해서는 알지 못하는 경우가 많습니다. 아래에는 강황의 효능에 대해 정리해 보았습니다. 통경지통 강황은 동양 전통의학에서 오랜 기간 여성과 관련된 문제들을 해결하는 데에 많이 사용되었습니다. 강황은 통경지통의 효과를 가지고 있어 경맥의 흐름을 원활하게 하는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 생리 과정에서 일어나는 통증을 차단하는 데에 도움을 줄 수 있..

우리는 매번 자세를 똑바로 하려고 노력은 하지만 잘 되지 않습니다. 척추 건강 때문에라도 자세를 교정해야 한다고 생각했는데 사실 그뿐만 아니라 살이 찌는 것에 영향을 준다는 것 알고 계시나요? 이 글에서는 구부정한 자세, 다리 꼬기, 장시간 앉아있기, 짝 다리 짚기, 양반다리로 인한 살찌는 이유에 대해 정리해 보았습니다. 구부정한 자세 일하거나 걸어 다닐 때 등 우리들은 바른 자세보다는 구부정한 자세가 더 편하기 때문에 의식하지 않으면 기본적으로 구부정한 자세를 취하는 것 같습니다. 하지만 우리 척추 건강뿐만 아니라 살이 찌게 되는 원인이기도 한데요. 아래에는 구부정한 자세와 살찌는 부위에 대해 정리해 보았습니다. 팔뚝 부위 팔뚝은 우리 몸에서 지방과 근육의 배치가 민감한 부위입니다. 구부정한 자세를 유..