WHO에서는 오늘 아스파탐이 발암물질에 대해 발표를 했는데요. 설탕 대신 아스파탐이 들어가서 제로 음료들이 많이 만들어졌습니다. 그러면서 동시에 대대적인 인기를 끌고 있는데요. 이 글에서는 아스파탐 발암물질, 부작용, 일일섭취량까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아스파탐 발암물질 아스파탐이 발암물질이라는 말이 며칠 전부터 돌기 시작했습니다. 저 또한 당을 줄이기 위해서 아스파탐이 들어간 제로 음료들을 종종 마시곤 했는데요. 이게 어떻게 된 일일까요? 아래에는 아스파탐 발암물질에 대해 정리해 보았습니다. 아스파탐이란? 아스파탐은 설탕의 200배가 더 달지만 칼로리는 없어서 요즘에 다이어터뿐만 아니라 대부분의 사람들이 제로 음료를 마시곤 합니다. 1965년 위궤양 약을 개발하다가 우연히 합성화합물인 아스파탐..

노화를 방지하기 위해서는 무엇이든 할 수 있을 정도로 진심인데요. 노화를 방지하기 위해서는 항산화 효과가 있는 영양제, 음식들에 대해 알고 있어야 합니다. 하지만 항산화가 무엇인지 자세히 알지 못하는데요. 이 글에서는 항산화 작용 효과, 영양제, 음식까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 항산화 작용 효과 우리는 항산화라는 말을 많이 듣습니다. 쉽게 말하자면 노화를 막는 것이라고 말할 수 있습니다. 하지만 정확히 어떤 것 인지 잘 모르겠습니다. 아래에는 항산화 작용 효과에 대해 정리해 보았습니다. 자유 라디칼 자유 라디칼이란 전자쌍을 이루지 않은 전자를 가진 원자단입니다. 분자 결합이 분리되면서 생성되기도 하는데요. 쉽게 말하자면 자유 라디칼이 우리 몸에 있는 세포들을 공격하고 산화 스트레스가 생기게 되면서..

우리 몸에 좋은 녹용은 남성들과 여성들 둘 다에게 좋으며 만성피로, 허약 등의 증상을 가지고 있는 사람들에게 좋을 수 있습니다. 녹용 효능에 대해 자세한 내용이 궁금하신 분들은 아래 링크를 통해 확인해 보시길 바랍니다. 이 글에서는 녹용 부작용, 체질, 간 수치까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 녹용 부작용 만성피로와 성장 등에 특효인 녹용은 사실상 모든 병을 다 낫게 해주는 것 같지만 효과가 좋은 만큼 주의해서 섭취해야 합니다. 아래에는 녹용 부작용에 대해 정리해 보았습니다. 약 성질 녹용은 기운을 더하고 혈액을 생성하는 데에 효능이 뛰어납니다. 양적 기운을 강하게 높이는 보양약의 성질을 띄고 있습니다. 그렇기 때문에 체질적으로 양적 기운이 허약한 사람들에게만 적용되어야 한다고 합니다. 하지만 양적 기..

녹용이라는 한약재는 우리가 이미 많이 들어보았지만 사실 어떤 효능이 있는지 자세히는 알지 못합니다. 하지만 우리 몸에 굉장히 좋다는 것만 알고 있습니다. 녹용은 어떤 효능이 있는 것일까요? 왜 녹용은 천연 스테로이드라는 말을 들을까요? 이 글에서는 녹용 효능, 성분, 스테로이드까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 녹용 효능 녹용은 사슴에 뿔에서 얻어지는 동물성 원료입니다. 우리나라에서는 전통적으로 건강에 도움이 되는 효능들이 많다고 하여 한약재로도 놀리 쓰였는데요. 아래에는 녹용 효능에 대해 정리해 보았습니다. 항염작용 녹용은 항염 작용에 도움이 될 수 있습니다. 염증은 다양한 질환의 원인이 되기도 합니다. 녹용으로 염증을 줄이고 관련된 증상들을 완화시키는 데에 도움이 될 수 있습니다. 염증 증상에 대해 ..

저는 어느 순간부터 소화가 잘 안 될 때가 많았습니다. 양은 줄었으나 체중 감량 전의 식사량을 유지해서 과식이 된 것 같습니다. 그런 이유로 속을 가끔씩은 비워주는 것도 건강에 좋을 것 같아 간헐적 단식을 시작하게 되었습니다. 덕분에 그 증상이 많이 완화되었는데요. 간헐적 단식에 대해 자세한 내용이 궁금하신 분들은 아래 링크를 통해 확인해 보시길 바랍니다. 이 글에서는 소화 안 될 때 증상, 음식, 지압까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 소화 안 될 때 증상 가끔 과식을 하거나 어느 특정 음식을 먹을 때 소화가 안 된 경험은 누구나 있으실 것입니다. 하지만 이것이 소화 불량인지 혹시나 다른 질환 때문인지 헷갈리기도 하는데요. 아래에는 소화 안 될 때 증상에 대해 정리해 보았습니다. 복통 소화 불량으로 인..

여름이 다가오면서 운동을 좀 더 열심히 해야겠다는 생각이 들게 되었습니다. 오늘부터 뱃살 운동을 열심히 해보고 싶으신 분들은 아래 링크를 통해 복근 운동 방법을 자세히 알아보시길 바랍니다. 이 글에서는 푸시 업 팔 굽혀 펴기 효과, 자세, 부위(어깨, 등, 가슴)까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 팔 굽혀 펴기 효과 팔 굽혀 펴기는 가장 기본 운동이지만 효과는 좋은 운동 중 하나라고 볼 수 있습니다. 이 운동은 생각보다 많은 부위들을 강화하는 데에 도움이 되며 전신의 균형과 근력을 향상하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 아래에는 팔 굽혀 펴기 효과에 대해 정리해 보았습니다. 상완근 강화 팔 굽혀 펴기는 대부분 상완근을 목표로 하게 됩니다. 이 근육은 팔과 손목의 움직임을 조절해 줍니다. 또 팔을 굽히거..

여름이 다가오면서 체중 감량에 신경 쓰는 사람이 많아졌습니다. 그러면서 좀 더 쉽게 체중을 줄일 수 있는 방법은 없을까 하는 궁금증이 생기게 되었습니다. 근데 삭센다에 이어 위고비라는 의약품이 우리나라에도 출시할 것이라고 하는데요. 이 글에서는 위고비 출시, 처방, 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 위고비 출시 테슬라 창업자인 일론 머스크는 갑자기 슬림한 몸매를 뽐내며 대중 앞에 섰습니다. 무려 14kg을 감량했다는 것인데요. 사람들은 일론 머스크에게 체중 감량을 어떻게 했는지 비법을 알려달라고 했습니다. 그 비법은 단식과 위고비라는 것인데요. 미국에서는 순식간에 품절 대란이 일어나기도 했다고 합니다. 아래에는 위고비 출시에 대해 정리해 보았습니다. 위고비란? 위고비는 식욕을 억제해 주는 중추에 작용을 ..

가끔 옆에 있는 남편 때문에 불면증이 생길 것 같습니다. 그 이유는 코골이 때문인데요. 남에 의해서 불면증이 생겨 결국에는 몸이 나빠진다면 얼마나 화가 많이 날까요? 우선 불면증에 대해 궁금하신 분들은 아래 링크를 통해 확인해 보시길 바랍니다. 이 글에서는 코골이 원인, 증상, 고치는 법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 코골이 원인 밤마다 옆 사람 때문에 괴로운 코골이는 왜 생기게 되는 것일까요? 아래에는 코골이 원인에 대해 정리해 보았습니다. 기도의 부분적인 협착 코골이의 가장 대표적인 원인으로는 기도의 어느 한 일부가 협착되어 있는 것입니다. 인두와 코 주위의 조직이 원래 있어야 할 위치에 있지 않고 축소될 경우에 공기의 흐름이 방해되면서 코골이가 생길 수 있습니다. 비만 전혀 상관없을 것 같지만 ..